Stretching, nyújtás

#nyújtás #stretching #yakuzafitness #GyőrbenazEtoParkban



Heti két alkalommal biztosítunk lehetőséget speciális nyújtásra egy-egy órás keretben, ahol a berozsdásodott ízületeket kimozgatjuk, a berövidült izmokat finoman, fokozatosan megnyújtjuk és ezáltal a test teljesítőképességét jelentősen megnöveljük. A boka mozgásterjedelmét javítva, a vádlit, achillest megnyújtva a combhajlító és feszítő berövidülését feloldva a piriformist kiszabadítva az ágyéki mobilitást biztosítva olyan érzést adunk, mintha új lábai lennének.


A gerincoszlop hajlékonyságát és rotációját is szép lassan fokozatosan növeljük és közben Pilates alapon erősítjük is.

A vállak és nyak átmozgatása, a mozgáshatárok növelése felszabadító érzést eredményez. Ezen edzés után úgy fogja érezni magát, mintha 10 cm-rel a föld fölött tudna járni, súlytalanul.




73 megtekintés

+36 (20) 290-1230

9027 - Győr, Nagysándor József u. 31. ETO Park, II. emelet

©2020 by dr. Varga Alexandra Proudly created with Wix.com